여름이 본격적으로 시작되면 우리 눈이 받는 스트레스는 단순한 피로를 넘어섭니다. 강해진 자외선, 차가운 에어컨 바람, 휴가지에서도 손에서 놓지 못하는 스마트폰까지. 이 세 가지가 한꺼번에 겹치면서 안구건조증과 결막 충혈, 시야 흐림 같은 증상을 호소하는 사람이 늘어납니다. 오늘은 큰 비용 없이 일상에서 실천할 수 있는 7가지 눈 건강 습관을 정리했습니다.Photo by Ethan Robertson on Unsplash왜 여름에 눈이 더 피곤할까세계보건기구(WHO)는 야외 활동 시 도달하는 UV-A·UV-B가 백내장, 익상편, 광각막염 위험을 높인다고 안내합니다. 여기에 실내에서는 에어컨 바람과 낮은 습도가 눈물막을 빠르게 증발시키고, 휴가철에도 이어지는 화면 사용이 눈 깜빡임 횟수를 평소의 절반 수준까지..
