2026/08/09 10

여름 햇빛, 피부만 챙기세요? 눈도 화상 입습니다 — 자외선에서 눈 지키는 7가지

Photo by Josiah Nicklas on Unsplash한여름 외출 준비를 할 때 선크림은 챙기면서 눈은 그냥 두는 경우가 많습니다. 하지만 자외선은 피부뿐 아니라 눈에도 실질적인 손상을 줍니다. 스키장에서 겪는 '설맹'처럼, 강한 여름 햇빛에 눈을 오래 노출하면 각막 표면에 일종의 화상인 광각막염이 생길 수 있고, 오랜 세월 누적되면 백내장·익상편 같은 질환 위험도 높아집니다. 오늘은 자외선으로부터 눈을 지키는 실질적인 방법을 정리했습니다.자외선이 눈에 미치는 영향햇빛의 자외선은 파장에 따라 UV-A와 UV-B로 나뉘며, 둘 다 눈 건강과 관련이 있습니다.단기 노출: 강한 자외선에 몇 시간 노출되면 각막 표면이 손상되는 광각막염이 생길 수 있습니다. 몇 시간 뒤부터 눈이 시리고 따갑고, 눈물이 ..

정보/건강 2026.08.09

국민연금 당겨 받기 vs 늦춰 받기, 뭐가 이득일까

부모님이 얼마 전에 물어보셨다. "연금 그냥 빨리 받는 게 낫지 않냐"고. 60대 초반에 회사를 나오셨는데 정작 국민연금은 63세부터 나온다. 그 사이 몇 년이 붕 뜬다. 이 소득 공백을 못 버텨서 손해를 감수하고라도 당겨 받는 사람이 요즘 정말 많다.실제로 올해 조기노령연금 수급자가 103만 명을 넘었다. 6년 전만 해도 62만 명 수준이었는데 40만 명 넘게 늘었다. 30% 깎여도 지금 받겠다는 사람이 그만큼 많다는 뜻이다. 근데 이게 정말 손해일까, 아니면 나름 합리적인 선택일까. 반대로 여유가 있어서 늦춰 받으면 얼마나 더 받을 수 있을까. 숫자로 한번 따져보자.당겨 받기와 늦춰 받기, 규칙부터먼저 규칙을 정리하면 이렇다.조기노령연금(당겨 받기)은 정해진 수급 나이보다 최대 5년 일찍 받을 수 있..

자산관리/연금 2026.08.09

Helm --set-json, 이거 모르는 분 꽤 많더라

오늘 팀원한테 Helm values override 얘기를 하다가 알게 됐다. --set-json 플래그 쓰는 사람이 생각보다 적더라. 대부분 --set으로 어떻게든 우겨넣거나 임시 values 파일 만들어서 -f로 넘긴다.근데 CI 파이프라인에서 잠깐 하나만 override할 때는 이게 좀 애매하다. values 파일 만들자니 번거롭고, --set으로 배열/객체 넣자니 콤마 이스케이프 지옥이 시작된다. 이럴 때 --set-json이 답이다.--set의 콤마 지옥sidecar 하나 붙이려고 --set으로 배열 넣어본 적 있으면 안다. 이런 걸 만나게 된다.# 실패 확률 높은 코드helm install redis ./chart \ --set master.sidecars[0].name=logger \ -..

IT/Kubernets 2026.08.09

2027년부터 코인에도 세금 붙는다, 미리 알아둘 것들

코인 좀 하는 사람들 사이에서 요즘 다시 나오는 얘기가 있다. "이번엔 진짜 세금 매기는 거 맞아?" 세 번이나 미뤄졌으니 이번에도 또 미뤄지겠거니 하는 분위기가 있었는데, 지난달 말 정부가 못을 박았다. 구윤철 부총리가 7월 29일 국회 기재위에서 "내년부터 예정대로 가상자산 과세를 추진한다"고 밝혔다. 추가 유예는 없다는 뜻이다.솔직히 나도 처음엔 "또 미루겠지" 했는데, 이번 기류는 좀 다르다. 그래서 세금이 어떻게 붙는지, 지금 뭘 해두면 좋은지 한번 정리해봤다.언제부터, 얼마를 내야 하나정리하면 이렇다. 국회에서 개정안이 그대로 확정되면 2027년 1월 1일부터 발생한 양도차익에 세금이 붙는다. 그리고 첫 신고·납부는 2028년 5월이다. 종합소득세 신고 시즌에 같이 하는 구조라고 보면 된다.핵..

자산관리/코인 2026.08.09

찜통 차 살리기: 여름철 자동차 실내 열기·냄새·곰팡이 잡는 7가지 팁

Photo by Vladyslav Lytvyshchenko on Unsplash한여름 뙤약볕에 몇 시간 세워둔 차 문을 열면 훅 끼치는 열기와 퀴퀴한 냄새에 한숨부터 나오죠. 여름철 차 안은 순식간에 70도 가까이 달아오르고, 습기와 에어컨 응축수가 만나 곰팡이·세균이 자라기 딱 좋은 환경이 됩니다. 오늘은 돈 거의 안 들이고 실천할 수 있는 여름철 자동차 실내 관리법 7가지를 정리했습니다.1. 타기 전 '맞바람 환기'로 실내 온도부터 낮추기에어컨을 켜기 전에 열기를 먼저 빼주면 냉방 효율이 확 올라갑니다. 운전석 창문을 내린 뒤, 반대쪽 조수석 문을 5~6번 여닫아 뜨거운 공기를 밀어내는 '맞바람 환기'가 대표적인 방법입니다. 이렇게 30초만 해도 실내 온도가 눈에 띄게 떨어져 에어컨이 훨씬 빨리 시원..

정보/일상 2026.08.09

Terraform vs OpenTofu vs Pulumi, 2026년에 우리는 뭘 골랐나

작년 이맘때만 해도 이 얘기를 꺼내면 팀 슬랙 채널이 뜨거워졌다. HashiCorp가 BSL로 라이선스를 바꾼 뒤 OpenTofu 포크가 나왔고, 마침 우리 팀은 Pulumi로 옮겨야 하나 하는 논의도 있었다. 1년 반 정도가 흘렀고, 세 도구 모두 조금씩 다른 방향으로 자라났다. OpenTofu는 최근 1.9까지 오면서 state 암호화 같은 걸 Terraform보다 먼저 넣었고, Terraform은 HCP 통합을 계속 강화하고 있고, Pulumi는 여전히 "진짜 프로그래밍 언어로 IaC"라는 자리를 지키고 있다.우리 팀은 6개월 동안 세 개를 실제 프로젝트에 나눠 쓰면서 비교해봤다. 결론부터 말하면 하나로 통일하지 못했다. 상황마다 다르더라. 이 글은 그 과정에서 느낀 것들이다.라이선스와 거버넌스, ..

IT/IaC 2026.08.09

지수가 하루에 5% 출렁일 때 내가 저지른 실수

지난주 증시를 보면서 3년 전 생각이 자꾸 났다. 그때 나도 딱 이런 장에서 크게 데었거든.이번 달 초 코스피를 보면 좀 정신이 없다. 지난주 8월 3일에는 하루 만에 5.12% 빠지면서 6,257까지 내려갔다. 그런데 바로 다음 날인 4일에는 1.62% 반등해서 6,358로 올라섰다. 하루 만에 분위기가 뒤집힌 거다. 개인 투자자들은 3일 하루에만 4조원 넘게 순매수했는데, 외국인은 반대로 2조 8천억원어치를 팔았다. 누군가는 사고 누군가는 파는, 딱 봐도 방향을 아무도 모르는 장이었다.이런 장을 보면 손이 근질거린다. 나도 그랬다.나는 왜 그 버튼을 눌렀나3년 전 이야기다. 그때도 지수가 며칠 동안 크게 출렁였다. 하루는 폭락, 다음 날은 폭등. 뉴스마다 "바닥이다", "아직 멀었다"가 번갈아 나왔다..

자산관리/주식 2026.08.09

PostgreSQL 논리 복제 슬롯, failover에서 살리는 법 (17 이후 실전 가이드)

논리 복제(logical replication)를 실제 운영에서 굴려본 사람이라면 한 번쯤 겪는다. HA 구성 잘 짜놨고, 프라이머리가 죽어도 스탠바이로 넘어가는 건 문제 없다. 근데 넘어가고 나서 CDC 파이프라인이 조용히 멈춰있다. Debezium 로그를 보면 "replication slot does not exist". 이유는 단순하다 — 복제 슬롯은 프라이머리에만 있었고, 스탠바이가 승격되는 순간 그 슬롯의 커밋 위치 정보가 통째로 증발한 거다.PostgreSQL 17에서 failover slots가 정식으로 들어왔고, 18에서 1년치 버그 패치가 얹혀서 이제 프로덕션에서 쓸만해졌다. 이번 글은 그 세팅을 처음부터 끝까지 밟아보는 실무 가이드다. RDS를 쓰는 팀에게도 해당되는 이야기가 있어서 뒤..

IT/DB 운영 2026.08.09

유아 스마트폰·영상 습관, 혼내지 않고 잡는 6가지 방법

Photo by Kelly Sikkema on Unsplash밥 먹일 때, 잠깐 집안일을 할 때, 외식 자리에서 아이가 칭얼댈 때. 스마트폰이나 태블릿을 슬쩍 쥐여 주면 거짓말처럼 조용해집니다. 그런데 그 편리함이 쌓이면 어느 순간 "영상 안 틀어 주면 밥도 안 먹고 떼쓰는 아이"가 되어 있곤 하죠. 오늘은 만 2~5세 유아를 둔 부모님을 위해, 아이와 싸우지 않으면서 미디어 습관을 건강하게 잡는 방법을 정리했습니다.먼저 알아두면 좋은 기준미국소아과학회(AAP)는 18개월 이전에는 영상통화를 제외한 화면 노출을 피하고, 만 2~5세는 하루 1시간 이내의 양질의 콘텐츠를 권장합니다. 최근에는 '몇 분을 봤느냐'보다 무엇을, 누구와, 어떻게 보느냐가 더 중요하다는 쪽으로 무게가 옮겨 가고 있어요. 숫자에 스..

정보/육아 2026.08.09

2026년 8월 9일 (일요일) 12간지 오늘의 운세

느긋한 일요일 아침입니다. 지난 한 주의 피로를 씻어내고 새로운 한 주를 준비하기 좋은 날이에요. 오늘 우리 띠에는 어떤 기운이 흐르는지 가볍게 살펴볼까요? 커피 한 잔과 함께 편안하게 즐겨 주세요.🐭 쥐띠 (1972 · 1984 · 1996 · 2008 · 2020)머릿속이 유난히 맑은 하루입니다. 미뤄뒀던 계획을 정리하기에 딱 좋아요. 금전운이 안정적이니 소소한 지출은 부담 없이 즐기셔도 좋습니다. 오후엔 가족이나 친구와의 짧은 통화가 마음을 따뜻하게 데워 줄 거예요.🐮 소띠 (1973 · 1985 · 1997 · 2009 · 2021)성실함이 빛을 발하는 날입니다. 서두르기보다 한 걸음씩 나아갈 때 좋은 결과가 따라와요. 건강운은 무난하지만 오래 앉아 있었다면 가벼운 산책으로 몸을 풀어 주세요...