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Photo by Derek Owens on Unsplash"어제까지 잘 먹던 브로콜리를 오늘은 밀어내네요." 만 2~5세 유아를 키우는 부모라면 한 번쯤 겪는 밥상 앞 실랑이입니다. 아이가 특정 음식만 골라 먹거나 새로운 음식을 거부하는 편식은 사실 이 시기 아이에게 아주 흔한 발달 과정의 일부예요. 조급해하기보다 원인을 이해하고 천천히 접근하면 대부분 자연스럽게 나아집니다.편식, 왜 생길까요?만 2세 무렵부터 아이들은 낯선 음식을 경계하는 '음식 신중성(food neophobia)'이 강해집니다. 이는 스스로 움직일 수 있게 된 아이가 위험한 것을 함부로 입에 넣지 않으려는 자연스러운 본능이라고 보는 견해가 많습니다. 또 이 시기는 자기 주장이 커지는 때라, "싫어"라고 말하며 먹는 것으로도 독립심을 ..

Photo by Vitolda Klein on Unsplash여름이 되면 한 숟갈 뜨는 것도 힘들어하는 아이들이 많습니다. 특히 이유식을 뗀 뒤 한창 먹성이 좋아야 할 만 1~4세 유아가 갑자기 밥그릇을 밀어내기 시작하면 부모 마음은 타들어 가죠. "여름이라 그런가?" 싶으면서도 혹시 어디 아픈 건 아닌지 걱정이 앞섭니다. 오늘은 유아 관점에서 여름철 식욕부진의 이유와 집에서 해볼 수 있는 대처법을 정리해 봤습니다.왜 여름에 유독 안 먹을까무더위에는 어른도 입맛이 없듯 아이도 마찬가지입니다. 기온이 오르면 우리 몸은 체온을 낮추는 데 에너지를 쓰느라 소화기관으로 가는 혈류가 줄고, 그만큼 식욕을 담당하는 활동도 둔해집니다. 여기에 땀으로 수분과 전해질이 빠져나가고, 활동량이 늘면서 오히려 지쳐 밥때를 놓..