장마철생활팁 2

장마철 집안 습도 관리, 곰팡이와 호흡기 건강 지키는 7가지 실천법

장마가 시작되면 가장 먼저 신경 쓰이는 건 빨래 마르는 시간이 아니라, 사실 집 안 공기 그 자체입니다. 바깥 습도가 80~90%를 넘나드는 며칠이 이어지면 벽지 모서리에 검은 점이 생기고, 옷장에서는 쿰쿰한 냄새가 나며, 아침에 일어났을 때 목이 칼칼한 경험을 한 번쯤은 해보셨을 거예요. 이게 단순히 불쾌함의 문제가 아니라 곰팡이 포자, 진드기, 휘발성 유기화합물이 함께 늘어나면서 호흡기에 직접적인 영향을 주기 때문에 무시할 수 없는 부분입니다.실내 습도, 어느 정도가 적정선일까세계보건기구(WHO)와 미국 EPA, 그리고 국내 환경부 모두 실내 상대습도 40~60%를 권장합니다. 이 구간을 넘기면 곰팡이와 집먼지진드기가 폭발적으로 늘고, 반대로 30% 이하로 떨어지면 호흡기 점막이 마르면서 바이러스에 ..

정보/건강 2026.06.29

장마철 옷장 습기·쿰쿰한 냄새 잡는 7가지 방법 — 제습제부터 옷 정리까지

Photo by Dhruv Patel on Unsplash장마철이 시작되면 옷장 문을 열 때마다 살짝 쿰쿰한 냄새가 올라오죠. 옷에 손을 대보면 약간 눅눅한 느낌도 들고요. 이건 단순히 기분 탓이 아니라, 습도가 60% 이상으로 올라가면서 옷장 안에 곰팡이와 세균이 자라기 좋은 환경이 됐다는 신호입니다. 한번 옷에 곰팡이 냄새가 배면 세탁만으로는 잘 빠지지 않으니, 장마 시작 전후로 옷장 환경을 한 번 점검하는 게 훨씬 경제적이에요. 오늘은 별도의 가전제품 없이도 실천할 수 있는 옷장 습기·냄새 관리 7가지 방법을 정리해 드릴게요.1. 옷을 가득 채우지 말고 80%만 채우세요가장 기본이지만 가장 자주 무시되는 원칙입니다. 옷이 빽빽하게 들어찬 옷장은 공기 순환이 거의 안 되기 때문에 습기가 빠져나갈 길이..

정보/일상 2026.06.13