Photo by Julia Topp on Unsplash한여름이면 얼음 가득한 냉커피, 살얼음 낀 냉면, 아이스크림에 손이 갑니다. 시원하고 반갑지만, 유독 여름만 되면 속이 더부룩하고 배가 살살 아픈 분들이 많습니다. 무더위 자체가 소화기관에 부담을 주는 계절이기 때문인데요, 오늘은 왜 여름에 위장이 약해지는지, 그리고 속 편하게 여름을 나는 실천법을 정리했습니다.왜 여름엔 유독 소화가 안 될까?여름철 소화 트러블은 단순히 "찬 걸 많이 먹어서"만은 아닙니다. 몇 가지가 겹칩니다.더위에 체온을 낮추려 몸은 피부 쪽으로 혈액을 더 많이 보냅니다. 그만큼 위와 장으로 가는 혈류는 상대적으로 줄어 소화 효율이 떨어지기 쉽습니다. 여기에 차가운 음식이 한꺼번에 들어오면 위장 온도가 급격히 내려가 위 운동이 둔..
