낮 기온이 25도를 넘어가기 시작하면서, 두꺼운 겨울 이불을 그대로 쓰기엔 너무 답답해지는 시기입니다. 5월 중순은 침구를 본격적으로 바꿔야 할 타이밍인데요. 단순히 이불만 바꾸는 게 아니라, 다음 겨울까지 침구를 잘 보관하고 여름 동안 쾌적하게 잘 수 있도록 침실 환경을 정비하는 일까지 한 번에 끝내두는 것이 좋습니다.Photo by Sincerely Media on Unsplash1. 침구 교체, 왜 5월 중순이 적기일까기상청 평년값 기준으로 5월 중순부터는 평균 기온이 20도를 안정적으로 넘어서고, 일교차도 점차 줄어듭니다. 이때부터는 겨울용 극세사·차렵이불은 오히려 땀을 가두어 수면의 질을 떨어뜨리기 쉽습니다. 통기성이 좋은 인견·면·시어서커 같은 여름 소재로 바꿔주면 한밤중 깨는 빈도가 줄어듭니..
