Photo by enginakyurt on Pexels여름만 되면 저녁 무렵 발과 발목, 종아리가 무겁고 뻐근하게 붓는 경험, 한 번쯤 있으셨을 겁니다. 더운 날씨에 다리 붓기가 유독 심해지는 데는 이유가 있습니다. 오늘은 여름철 다리 부종의 원인과 집에서 실천할 수 있는 완화 습관을 정리했습니다.여름에 다리가 더 잘 붓는 이유기온이 올라가면 몸은 열을 내보내기 위해 피부 근처 혈관을 확장합니다. 이때 다리 쪽 정맥의 압력이 높아지고, 중력의 영향까지 더해지면서 수분이 혈관 밖 조직으로 빠져나가 발과 종아리에 고이게 됩니다. 여기에 오래 앉아 있거나 서 있는 자세, 짠 음식 섭취, 수분 부족까지 겹치면 붓기가 더 두드러집니다.대부분의 일시적인 다리 붓기는 생활 습관을 조절하면 자연스럽게 가라앉습니다.부종..
