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두피건강 2

여름철 두피가 가렵고 냄새난다면? 가려움·비듬·냄새 잡는 7가지 습관

Photo by Christin Hume on Unsplash여름이 깊어지면 두피는 1년 중 가장 힘든 시기를 보냅니다. 기온이 오르면 피지 분비량이 늘고, 땀과 자외선·에어컨 건조함이 겹치면 가려움, 비듬, 냄새, 심하면 모낭염까지 한꺼번에 몰려오죠. "샴푸를 자주 했는데도 두피가 끈적하고 정수리에서 쉰내가 난다"는 분이 부쩍 늘어나는 계절이기도 합니다.다행히 두피 트러블 대부분은 세정 습관과 생활 루틴만 바꿔도 눈에 띄게 개선됩니다. 오늘은 여름철 두피를 시원하고 산뜻하게 유지하는 7가지 핵심 습관을 정리했습니다.1. 샴푸는 "두피"를 씻는다고 생각하기가장 흔한 실수가 머리카락만 거품으로 비비는 것입니다. 머리카락은 이미 죽은 단백질이라 비빌수록 손상되고, 정작 피지·각질이 쌓인 두피는 안 씻기죠. ..

정보/건강 2026.06.26

여름철 두피·머리카락 관리법, 땀과 자외선으로부터 모발 지키는 7가지 습관

여름이 두피에 가혹한 이유기온과 습도가 함께 오르는 여름은 두피에게 일 년 중 가장 까다로운 계절입니다. 땀과 피지가 모공을 막고, 강한 자외선은 모근 주변 세포에 산화 스트레스를 더해 모발이 가늘어지거나 색이 바래는 원인이 됩니다. 미국 피부과학회(AAD)와 국내 피부과 전문의들도 "두피는 노출된 피부의 일부이며, 얼굴만큼 자외선과 보습 관리를 받아야 한다"고 강조합니다.특히 한국의 6~8월은 자외선 지수가 '매우 높음' 단계에 자주 도달하고, 장마와 무더위가 번갈아 오면서 두피 환경이 급격히 흔들리기 쉽습니다. 오늘은 일상에서 바로 적용할 수 있는 여름 두피·모발 관리 습관 7가지를 정리해 드립니다.Photo by Christin Hume on Unsplash습관 1. 외출 전, 두피에도 '자외선 차..

정보/건강 2026.06.17
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