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여름이 되면 갑자기 눈이 뻑뻑하고 자주 충혈된다는 분들이 부쩍 늘어납니다. 의외로 원인은 단순합니다. 에어컨 바람, 자외선, 그리고 장시간 모니터·스마트폰 사용이 한꺼번에 눈에 부담을 주기 때문이죠. 사무실에 들어가는 순간 건조해지고, 퇴근 후 집에서도 에어컨 켜고 휴대폰을 보다 보면 하루 종일 눈이 마를 수밖에 없습니다.Photo by Amanda Dalbjörn on Unsplash1. 20-20-20 규칙을 진짜로 지키기미국 안과학회(AAO)가 권장하는 가장 간단한 눈 휴식법입니다. 20분마다, 20피트(약 6m) 떨어진 곳을, 20초 동안 바라보는 거예요. 모니터 앞에서 일하는 사람에게는 사실 가장 효과가 큰 단일 습관입니다. 타이머를 띄워두거나, 시계 알람을 25분 단위로 맞추는 것을 추천드려요..

Knative activator는 왜 데이터 경로에 끼어들까 — KPA 내부 동작서버리스를 K8s 위에 얹어보려고 Knative Serving을 한 분기 정도 운영 중이다. 처음엔 그냥 "0에서 N으로 자동 스케일되는 마법" 같은 거였는데, 정작 cold start P99가 800ms를 찍기 시작하면서 내부를 안 뜯어볼 수가 없었다. 사실 KPA(Knative Pod Autoscaler) 문서를 읽어도 표면만 도는 느낌이라, 컴포넌트들이 실제로 어떤 흐름으로 협업하는지 직접 추적해봤다.이 글은 activator가 왜 데이터 경로에 들어왔다 빠졌다 하는지, EBC(Excess Burst Capacity)라는 값이 그 결정을 어떻게 끌어내는지, 그리고 panic window라는 약간 무서운 이름의 윈도우가 ..

밤마다 귓가에서 울리는 그 소리. 한 마리 잡겠다고 불 켜고 일어났다가 한 시간을 날린 경험, 다들 한 번쯤 있을 겁니다. 6월 들어 모기가 본격적으로 활동을 시작하면서 가장 흔한 질문이 "약을 더 뿌릴까, 방충망을 바꿀까"인데, 사실 모기는 들어오는 길과 번식하는 장소만 제대로 끊어주면 절반 이상 줄일 수 있습니다. 화학 살충제에 의존하지 않고 집에서 바로 실천할 수 있는 방법들을 정리했습니다.Photo by Mick Kirchman on Unsplash1. 집 주변 고인 물부터 없애기가장 효과적이면서도 가장 무시되는 방법입니다. 모기는 1cm 깊이의 물에도 알을 낳습니다. 화분 받침대, 베란다 빈 화분, 에어컨 실외기 아래 물받이, 분리수거함 안쪽 빗물까지 — 일주일에 한 번은 비우고 말려주세요. 특..

들어가며작년 말부터 트레이싱 백엔드를 갈아엎자는 얘기가 팀 내부에서 계속 나왔다. 직접적인 계기는 Jaeger v1이 2025년 12월 31일부로 EOL을 맞은 것이었다. 어차피 손을 대야 한다면 Jaeger v2로 갈지, Tempo로 옮길지 둘 중 하나를 골라야 했다. 결론부터 말하면 우리는 Tempo로 갔다. 그런데 솔직히 말해서 이 결정이 모든 팀에 정답은 아니다.두 솔루션이 지금 어디쯤 와 있는지Jaeger v2는 2024년 11월에 정식 릴리즈됐는데, 기존 코드베이스를 거의 다 버리고 OpenTelemetry Collector 위에 다시 쌓아 올린 구조다. 그러니까 Jaeger v2는 사실 "Jaeger 구성요소가 추가된 OTel Collector distribution"에 가깝다. 최근 2.1..

Photo by Vanessa Loring on Pexels대상 연령: 만 2세~6세 (유아기). 영아 이유식 단계의 거부 반응과는 다른 접근이 필요해요."한 입만 먹어봐"가 통하지 않는 시기, 부모는 매끼니가 협상 테이블 같아집니다. 유아기의 편식은 발달 단계상 자연스러운 신호일 때가 많지만, 식탁에서의 갈등이 반복되면 가족 전체가 지치죠. 오늘은 소아 영양 전문가들이 공통적으로 강조하는 '압박 없이, 노출을 늘리는' 방향으로 정리한 7가지 실전 팁을 소개합니다.1. 새 음식은 8~15번 노출이 기본값아이가 처음 보는 음식을 거부하는 건 본능에 가까운 경계 반응입니다. 미국 소아과학회(AAP)나 영국 NHS 가이드라인에서도 새로운 식재료는 평균 10회 이상 반복 노출되어야 친숙해진다고 권고해요. 한두 ..

CI에서 컨테이너 빌드가 매번 5분 넘게 걸리면 슬슬 화가 난다. 우리 팀에서도 Rust 서비스 하나 빌드하는 데 평균 5분 40초가 찍히길래, 며칠 시간 내서 BuildKit cache mount를 제대로 정리했다. 결과는 36초. 그래서 오늘은 이 과정을 정리해두려고 한다.이 글은 BuildKit cache mount 자체의 동작 원리부터, CI 환경(특히 GitHub Actions처럼 runner가 ephemeral한 환경)에서 캐시를 살려두는 패턴까지 다룬다. Dockerfile 잘 쓰는 법은 인터넷에 널려 있지만, “CI에서 cache mount가 왜 안 살아남는지”를 한 번에 정리한 글이 의외로 잘 없어서 한번 써본다.cache mount는 layer cache와 뭐가 다른가일반적인 Docke..

저녁이 되면 종아리가 묵직하고, 양말 자국이 깊게 패고, 신발이 꽉 끼는 경험은 누구에게나 익숙합니다. 다리 부종은 대부분 오래 같은 자세를 유지하면서 수분과 림프액이 하체에 머무를 때 생기는 일시적인 현상이지만, 자주 반복되면 피로감과 통증으로 이어지고 정맥 건강에도 좋지 않습니다. 일상에서 바로 적용할 수 있는 7가지 습관으로 다리 붓기를 효과적으로 줄여보세요.Photo by Rohit Tandon on Unsplash1. 다리를 심장보다 높게 올리기 (Legs Up)가장 빠르고 효과적인 방법입니다. 누운 상태에서 다리를 벽에 기대거나 쿠션 위에 올려 심장보다 높게 15~20분 유지하면 정체된 수분이 체간으로 되돌아갑니다. 약 45도 각도가 가장 편안하고, 자기 전 하루 한 번만 해도 다음 날 아침 ..

Photo by Naro K on Pexels월요일 아침, 한 주의 첫 단추를 끼우는 날입니다. 너무 무겁게 시작하지 말고, 따뜻한 차 한 잔과 함께 가볍게 워밍업해 보세요. 오늘 12간지별 흐름을 가볍게 살펴봅니다.🐭 쥐띠 (1948, 1960, 1972, 1984, 1996, 2008, 2020)주말의 여운을 빠르게 정리하면 오전부터 컨디션이 살아납니다. 평소 미뤄둔 자잘한 일들을 한 번에 처리하면 마음이 한결 가벼워질 거예요. 금전운은 무난하지만 충동적인 결제는 잠시 미루는 편이 좋습니다. 가까운 사람과의 짧은 통화 한 통이 의외의 힘이 됩니다.🐮 소띠 (1949, 1961, 1973, 1985, 1997, 2009, 2021)한 주의 큰 그림을 미리 그려보면 마음이 안정됩니다. 업무에서는 디테..