Photo by Marius Muresan on Unsplash"그렇게 잘 자던 아이가 두 돌 무렵부터 새벽마다 깨요."이렇게 호소하는 부모들이 정말 많습니다. 18~24개월 무렵에 흔히 찾아오는 수면 퇴행(sleep regression) 때문입니다. 운동·언어 발달이 폭발적으로 일어나고, 분리불안이 다시 짙어지며, 낮잠 패턴이 바뀌는 시기여서 그동안 잘 자던 아이도 잠투정이 심해지거나 새벽에 자주 깰 수 있습니다.다행인 건 대부분 일시적이라는 점입니다. 다만 이 시기에 어떻게 대응했느냐에 따라 이후 수면 습관이 결정되기도 하니, 아래 7가지를 차분히 점검해 보세요.1. 낮잠 시간이 너무 길거나, 너무 늦지는 않나두 돌 전후에는 보통 하루 1회 낮잠(1~2시간)으로 줄어듭니다. 오후 3시 이후까지 낮잠이..
