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기온이 30도를 넘는 날이 잦아지면 평소엔 잘 먹던 아이도 갑자기 밥 한 숟갈에 시간을 끌기 시작합니다. "이러다 살 빠지는 거 아니에요?" 하고 걱정이 깊어지지만, 여름철 일시적인 식욕 저하는 영유아·초등 아이에게 흔하게 나타나는 현상이에요. 다만 며칠 이상 거의 못 먹거나 활동량까지 떨어지면 가정에서의 식사 환경을 다시 점검해 볼 시점입니다. 오늘은 무더위 시즌, 부모가 부담 없이 시도해 볼 수 있는 식탁 운영 7가지 비법을 정리했습니다.Photo by Joost van Os on Pexels1. "한 끼 양"을 줄이고 "끼니 횟수"를 늘리세요여름엔 한 번에 많이 먹기보다 적게 자주 먹는 패턴이 부담을 덜어 줍니다. 평소 한 그릇이었다면 절반으로 줄이고, 오전 간식·오후 간식을 작은 핑거푸드로 추가해..

한낮 기온이 30도를 훌쩍 넘는 6월 말, 어린이집에서 돌아온 아이가 평소보다 축 늘어져 보이거나, 볼이 유난히 붉고 입술이 마른 듯하다면 단순한 피곤이 아니라 가벼운 탈수의 신호일 수 있습니다. 아이들은 어른보다 체표면적 대비 수분 손실이 빠르고, 정작 본인은 "목 마르다"는 표현을 잘 못 하기 때문에 부모가 먼저 알아채야 하는 영역이 많습니다.오늘은 영아부터 초등 저학년까지, 여름철 탈수와 더위 먹음(열탈진)을 예방하고 초기에 대처하는 7가지 실전 팁을 정리했습니다.Photo by Kampus Production on Pexels1. 갈증을 느끼기 "전에" 물을 권하세요아이가 "물 주세요"라고 말할 때면 이미 가벼운 탈수 단계인 경우가 많습니다. 어린 아이일수록 갈증 인지가 늦기 때문에, 한여름에는 ..

Photo by Brett Jordan on Unsplash해가 길어지고 저녁 산책이 즐거워지는 6월, 부모의 또 다른 걱정거리는 단연 모기입니다. 어른보다 피부가 얇고 면역 반응이 강한 아이들은 같은 물림에도 더 크게 부어오르고, 가려움을 못 참아 긁다가 2차 감염으로 번지기도 합니다. 오늘은 영유아·초등 아이를 둔 부모를 위해 모기 물림 예방부터 가려움 관리까지 7가지 체크포인트를 정리했습니다.1. 외출 시간을 의식적으로 고르세요모기는 해질 무렵부터 자정 사이에 가장 활발합니다. 특히 일몰 직후 1~2시간은 흡혈 활동이 최고조에 이르는 시간대입니다. 어린 아이와 산책이나 놀이터 외출은 가급적 한낮이나 늦은 오전으로, 또는 일몰 1시간 이전에 마치는 것이 좋습니다. 부득이하게 저녁 외출이 필요하다면 5..

여름이 본격적으로 시작되면 부모들 사이에서 가장 많이 나오는 질문이 "우리 아이, 선크림 언제부터 발라줘야 해요?"입니다. 아이 피부는 어른보다 훨씬 얇고 자외선에 민감해 같은 시간을 햇볕 아래 있어도 손상이 더 깊게 갑니다. 그렇다고 무턱대고 어른용 제품을 발랐다가는 트러블이 생기기 쉽죠. 오늘은 미국소아과학회(AAP), 미국 FDA, 대한피부과학회 권고를 바탕으로 정리한 유아 자외선 차단제 7가지 핵심 노하우를 알려드립니다.Photo by Arthur Pereira on Unsplash1. 6개월 미만, 선크림보다 그늘과 옷이 먼저미국 FDA와 AAP는 생후 6개월 미만 영아에게는 선크림 사용을 권장하지 않습니다. 피부 장벽이 미성숙해 화학 성분이 흡수되기 쉽고, 체표면적 대비 부피가 작아 성분 노출..

영유아 자외선 차단제, 언제부터 어떻게 발라야 할까6월에 접어들면서 자외선 지수가 본격적으로 높아졌습니다. 부모 입장에서 "우리 아기, 선크림 발라도 되나?" "어떤 제품을 골라야 하지?" 같은 고민이 늘어나는 시기인데요. 영유아 피부는 성인보다 훨씬 얇고 자극에 민감해서, 잘못된 사용은 오히려 트러블의 원인이 됩니다. 오늘은 생후 6개월부터 만 3세까지 자외선 차단제를 안전하게 쓰는 방법을 정리해보겠습니다.Photo by Kindel Media on Pexels생후 6개월 미만, 선크림은 잠시 미루세요미국소아과학회(AAP)와 대한피부과학회는 공통적으로 생후 6개월 미만 영아에게 자외선 차단제 사용을 권장하지 않습니다. 이 시기의 아기 피부는 각질층이 매우 얇아서 차단제 성분이 흡수될 가능성이 높고, 땀..