여름은 방광에게 가장 힘든 계절입니다. 땀으로 수분이 빠져나가 소변이 진해지고, 더위에 물 대신 커피·맥주·아이스 아메리카노에 손이 가기 쉬우며, 물놀이·에어컨·습한 속옷까지 겹치면 요로 자극과 세균 증식이 동시에 늘어나기 때문이죠. 실제로 방광염(요로감염)은 6~9월에 병원 방문이 가장 많은 계절성 질환 중 하나로, 특히 여성 4명 중 1명은 평생 한 번 이상 경험한다고 알려져 있습니다. 오늘은 여름철 방광을 지키는 생활 습관 7가지를 정리했습니다.Photo by Arnie Watkins on Pexels1. 하루 1.5~2L, '한 번에 벌컥' 대신 '자주 조금씩'여름철 방광 건강의 절반은 물이 결정합니다. 성인은 하루 1.5~2L(체중 kg × 30ml)를 기준으로 잡되, 목이 마를 때 한 번에 5..
