Photo by Matteo Vistocco on Unsplash여름만 되면 관자놀이가 지끈거리고, 오후만 되면 머리가 무겁게 눌리는 느낌이 반복된다면 우연이 아닐 수 있습니다. 실제로 편두통과 긴장성 두통은 기온이 급격히 올라가고 습도가 높아지는 하절기에 악화되기 쉽습니다. 강한 햇빛, 탈수, 냉방기와 실외를 오가며 겪는 온도 변화, 늦게까지 이어지는 낮의 각성 상태가 두통 유발 요인을 한꺼번에 자극하기 때문입니다.이번 글에서는 하절기 두통 빈도를 조금이라도 줄이기 위해 오늘부터 실천할 수 있는 7가지 습관을 정리했습니다. 만성 두통, 편두통, 갑작스러운 심한 두통이 반복된다면 반드시 전문의 상담을 우선하시길 권합니다.1. 물은 "목마르기 전"에 마시기여름철 두통의 가장 흔한 방아쇠 중 하나가 경미한 ..
