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여름이 본격적으로 시작되면 부모들 사이에서 가장 많이 나오는 질문이 "우리 아이, 선크림 언제부터 발라줘야 해요?"입니다. 아이 피부는 어른보다 훨씬 얇고 자외선에 민감해 같은 시간을 햇볕 아래 있어도 손상이 더 깊게 갑니다. 그렇다고 무턱대고 어른용 제품을 발랐다가는 트러블이 생기기 쉽죠. 오늘은 미국소아과학회(AAP), 미국 FDA, 대한피부과학회 권고를 바탕으로 정리한 유아 자외선 차단제 7가지 핵심 노하우를 알려드립니다.Photo by Arthur Pereira on Unsplash1. 6개월 미만, 선크림보다 그늘과 옷이 먼저미국 FDA와 AAP는 생후 6개월 미만 영아에게는 선크림 사용을 권장하지 않습니다. 피부 장벽이 미성숙해 화학 성분이 흡수되기 쉽고, 체표면적 대비 부피가 작아 성분 노출..

Photo by Lal MAHAMMAD on Unsplash5월 말부터 한낮 자외선 지수가 '매우 높음' 수준에 자주 도달합니다. 기상청 자외선 예보에서 지수 8 이상이면 20분 노출만으로도 일광 화상 위험이 커지는데, 이때 가장 기본적인 방어선이 바로 자외선 차단제(선크림)입니다. 그런데 SPF50+/PA++++만 보고 고르면 충분할까요? 사용량과 재도포 주기, 자외선 종류별 차단 방식까지 알아야 진짜 효과를 봅니다.SPF와 PA, 정확히 무엇을 의미하나자외선은 파장에 따라 크게 두 가지로 나뉩니다. UVB는 표피에 작용해 일광 화상과 색소 침착을 유발하고, UVA는 진피까지 침투해 광노화(주름·탄력 저하)와 색소 침착에 관여합니다.SPF (Sun Protection Factor) — UVB 차단 지수..

5월 후반에 접어들면 한낮 자외선 지수가 빠르게 올라갑니다. 흐린 날에도 자외선 A는 구름을 뚫고 피부 깊숙이 도달해 노화와 색소침착을 유도합니다. "여름에만 신경 쓰면 된다"는 인식은 이미 오래전에 깨졌고, 지금이야말로 본격적인 자외선 차단 루틴을 점검할 시점입니다.Photo by Onela Ymeri on UnsplashSPF와 PA, 숫자가 의미하는 것제품 라벨에 적힌 SPF는 자외선 B(UVB)를 막아주는 지표로, 일광화상을 지연시키는 비율과 관련 있습니다. SPF 30은 자외선 B를 약 97% 차단하고, SPF 50은 약 98% 차단합니다. 숫자가 두 배라고 두 배의 차단력을 의미하지는 않는다는 점이 핵심입니다.PA는 자외선 A(UVA) 차단 등급으로, 한국·일본 표기 기준에서 PA+가 약간, ..

Photo by Arthur Pereira on Unsplash5월 중순으로 접어들면 한낮 자외선 지수는 이미 '매우 높음' 단계까지 올라갑니다. 흐린 날에도 UVA의 80% 이상이 구름을 뚫고 피부에 도달한다는 사실, 알고 계셨나요? 매일 바르는 자외선 차단제, 어떻게 골라야 잘 고른 건지 SPF와 PA 표기부터 차근차근 정리해 보겠습니다.SPF와 PA, 정확히 무엇을 뜻할까SPF(Sun Protection Factor)는 UVB(자외선 B) 차단 지수입니다. 일광화상의 원인이 되는 자외선이죠. SPF 30은 자외선의 약 97%를, SPF 50은 약 98%를 차단합니다. 숫자가 두 배 크다고 효과가 두 배인 것은 아니라는 의미입니다.PA(Protection Grade of UVA)는 UVA(자외선 A)..

Photo by Onela Ymeri on Unsplash5월은 한여름이 되기 전 "괜찮겠지" 하고 방심하기 쉬운 달입니다. 하지만 기상청 자외선 지수 자료를 보면 5월의 한낮 자외선 지수는 한여름인 7~8월과 거의 비슷한 수준으로 올라옵니다. 기온은 한여름만큼 덥지 않지만 자외선만큼은 일찍 강해지는 시기라는 뜻이지요. 오늘은 5월에 꼭 점검해야 할 피부와 눈 건강 습관 7가지를 정리해 드립니다.1. 자외선은 흐린 날에도 강하다는 사실 기억하기세계보건기구(WHO) 자료에 따르면 구름이 있어도 자외선의 약 80%가 통과합니다. "오늘은 흐려서 괜찮겠다"는 판단이 가장 흔한 함정이에요. 외출 전 일기예보 앱에서 기온 대신 자외선 지수(UV Index)를 먼저 확인하는 습관을 들여보세요. 지수가 3 이상이면 ..