Photo by Micah Eleazar on Pexels여름방학이 절반쯤 지나면 초등 저학년(7~9세) 아이들의 하루가 슬금슬금 뒤로 밀립니다. 늦잠, 늦은 저녁, 자정 가까운 취침, 그리고 아침엔 다시 못 일어나는 악순환이죠. 개학이 다가올수록 부모 마음은 급해지지만, 아이를 몰아세우면 오히려 반발만 커집니다. 오늘은 초등 저학년 아이의 생활 리듬을 일주일에 걸쳐 부드럽게 되돌리는 방법을 정리했습니다.왜 저학년일수록 '리듬'이 중요할까이 시기 아이들은 아직 스스로 시간을 관리하는 능력이 완성되지 않았습니다. 대신 몸에 밴 루틴에 크게 의존하죠. 그래서 한 번 리듬이 무너지면 스스로 복구하기 어렵고, 잠이 부족하면 아침 등교 준비뿐 아니라 감정 조절과 집중력에도 영향을 줍니다. 미국 수면재단(NSF) ..