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Photo by Vitalii Khodzinskyi on Unsplash저녁마다 반복되는 "양치하자"는 말에 도망가는 아이, 입을 꾹 다물고 고개를 젓는 아이. 대부분의 부모가 한 번쯤 겪는 '양치 전쟁'입니다. 이 시기(대략 만 1~5세 유아)의 양치 습관은 평생 치아 건강의 기초가 되기 때문에 포기할 수 없는데, 억지로 붙잡고 하다 보면 아이도 부모도 지치기 마련이죠. 오늘은 실랑이를 줄이고 양치를 '즐거운 하루 마무리'로 바꾸는 현실적인 방법을 정리했습니다.왜 유아기 양치가 중요할까유치는 곧 빠질 이라고 가볍게 여기기 쉽지만, 유치의 충치는 영구치가 나올 자리와 잇몸 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 특히 잠들기 전 입안에 남은 음식물과 당분은 밤사이 충치균이 활동하기 좋은 환경을 만듭니다. 그래서 ..

"엄마! 형이 또 뺏었어!" "아니야, 내가 먼저 갖고 있었어!"집 안에 울음소리와 고함이 번갈아 울려 퍼지는 순간, 많은 부모가 반사적으로 달려가 "누가 그랬어?"부터 묻습니다. 그런데 심리학자들은 오히려 이런 즉각적인 개입이 형제 다툼을 더 자주, 더 크게 만든다고 말합니다. 오늘은 만 3세부터 초등 저학년(만 3~9세) 아이를 둔 부모를 위해, 남매·형제 싸움을 슬기롭게 다루는 방법을 정리해 봅니다.왜 아이들은 그렇게 자주 싸울까형제자매 갈등은 '문제'가 아니라 발달 과정의 일부입니다. 유아기 아이는 아직 자기 감정을 말로 표현하고 조절하는 능력이 완성되지 않았고, 부모의 사랑과 관심이라는 한정된 자원을 두고 본능적으로 경쟁합니다. 어린 형제는 하루에도 여러 차례 다투는 것이 오히려 평범한 일이며,..

Photo by Derek Owens on Unsplash"어제까지 잘 먹던 브로콜리를 오늘은 밀어내네요." 만 2~5세 유아를 키우는 부모라면 한 번쯤 겪는 밥상 앞 실랑이입니다. 아이가 특정 음식만 골라 먹거나 새로운 음식을 거부하는 편식은 사실 이 시기 아이에게 아주 흔한 발달 과정의 일부예요. 조급해하기보다 원인을 이해하고 천천히 접근하면 대부분 자연스럽게 나아집니다.편식, 왜 생길까요?만 2세 무렵부터 아이들은 낯선 음식을 경계하는 '음식 신중성(food neophobia)'이 강해집니다. 이는 스스로 움직일 수 있게 된 아이가 위험한 것을 함부로 입에 넣지 않으려는 자연스러운 본능이라고 보는 견해가 많습니다. 또 이 시기는 자기 주장이 커지는 때라, "싫어"라고 말하며 먹는 것으로도 독립심을 ..

마트 한복판에서 아이가 바닥에 드러누워 발버둥 칠 때, 부모의 심장은 철렁 내려앉습니다. "왜 이럴까, 내가 뭘 잘못했나" 자책이 밀려오죠. 하지만 유아기의 떼쓰기(temper tantrum)는 대부분 정상적인 발달 과정입니다. 특히 만 1~3세 아이에게 흔하게 나타나는데, 이 시기 아이는 하고 싶은 것과 표현할 수 있는 능력 사이의 간극이 커서 감정이 폭발하기 쉽습니다.Photo by Jordan Whitt on Unsplash왜 떼를 쓸까? — 발달 관점에서만 2세 무렵 아이는 자아가 강해지면서 "내가 할 거야", "싫어"라는 말이 부쩍 늘어납니다. 그런데 아직 뇌의 감정 조절을 담당하는 전두엽이 미성숙해서, 좌절이나 피로, 배고픔 같은 신호를 스스로 다스리지 못합니다. 즉 떼쓰기는 아이가 나빠서가 ..

"엄마! 형이 또 뺏었어!" 하루에도 몇 번씩 터지는 이 소리에 이미 기운이 다 빠지셨나요. 특히 방학처럼 아이들이 온종일 붙어 있는 시기에는 형제자매 다툼이 두세 배로 늘어나기 마련입니다. 오늘은 유아부터 초등 저학년 남매·형제를 키우는 부모님을 위해, 싸움을 무조건 막기보다 '건강하게 다루는' 개입의 기술을 정리했습니다.형제 다툼, 사실은 정상입니다먼저 마음을 조금 놓으셔도 됩니다. 형제자매 간 갈등은 발달상 지극히 자연스러운 현상입니다. 아직 감정 조절과 언어 표현이 서툰 아이들에게 형제는 '가장 안전한 연습 상대'이기 때문입니다. 장난감을 두고 다투고, 서로 이르고, 삐치는 과정을 통해 아이들은 협상하고, 양보하고, 화해하는 법을 배웁니다.문제는 다툼 자체가 아니라 부모가 매번 판사가 되어 "누가..

Photo by Aleksandar Andreev on Pexels한여름 저녁, 잠깐 바깥 산책을 다녀오면 아이 팔다리에 어느새 빨갛게 부풀어 오른 모기 물린 자국이 여러 개. 밤새 긁느라 잠을 설치고, 다음 날엔 물집이 잡히거나 진물이 나기도 하죠. 어른보다 피부가 얇고 면역 반응이 강한 유아(1~5세)는 모기에 물리면 더 크게 붓고 오래갑니다. 오늘은 우리 아이를 모기로부터 지키는 예방법과, 이미 물렸을 때 현명하게 대처하는 방법을 정리했습니다.유아는 왜 모기 물림에 더 취약할까요아이들은 성인보다 피부 장벽이 약하고, 모기 침에 대한 알레르기 반응(가려움·부기)이 훨씬 크게 나타납니다. 특히 처음 모기에 물리기 시작하는 시기에는 면역이 예민해서 물린 자리가 500원 동전만큼 부풀거나 물집이 생기는 '..

Photo by Richard Stachmann on Unsplash잘 자던 아이가 어느 날부터 낮잠 시간만 되면 침대에서 데굴데굴 구르고, 이야기하고, 결국 한 시간을 실랑이하다 지쳐버린 경험 있으신가요? 만 2세 후반에서 4세 사이 아이를 키우는 부모라면 대부분 한 번쯤 겪는 "낮잠 거부기"입니다. 억지로 눕히면 부모도 아이도 지치고, 그렇다고 낮잠을 완전히 없애자니 저녁에 예민해지는 아이를 감당하기 어렵죠. 오늘은 이 시기를 서로 덜 힘들게 넘기는 방법을 정리했습니다.낮잠 거부는 '성장 신호'일 수 있어요먼저 안심하셔도 됩니다. 낮잠을 거부하는 건 대부분 아이가 잘못돼서가 아니라, 하루에 필요한 수면 시간이 줄어드는 자연스러운 발달 과정입니다. 보통 만 3~5세 사이에 아이들은 점차 낮잠에서 졸업하..

Photo by Jennifer Kalenberg on Unsplash한여름이 되면 아기 목주름, 등, 이마에 오돌토돌한 붉은 발진이 올라오는 걸 발견하는 부모님이 많습니다. 대부분은 땀띠(한진)입니다. 땀샘이 아직 미성숙한 영유아는 땀이 제대로 배출되지 못하고 피부 속에 갇히면서 염증이 생기기 쉽습니다. 특히 생후 12개월 미만 아기에게 흔하지만, 활동량이 많은 유아에게도 자주 나타납니다.땀띠는 왜 생길까?땀띠의 핵심 원인은 땀샘 막힘입니다. 아기 피부는 얇고 땀 배출 통로가 좁아 고온다습한 환경에서 쉽게 막힙니다. 아래 상황이 겹치면 발생 위험이 높아집니다.실내 온도와 습도가 높은 환경(특히 장마철)통기성이 나쁜 합성섬유 옷이나 두꺼운 배냇저고리기저귀나 포대기로 오래 감싸 열이 갇히는 부위열이 날 때..

방학이 시작되면 가장 먼저 무너지는 게 아이의 잠과 생활리듬입니다. 학기 중엔 아침에 일어나 등교하던 아이가 방학만 되면 늦게 자고 늦게 일어나기 시작하죠. 문제는 개학 무렵 다시 원래대로 돌리기가 몹시 힘들다는 것. 미리 조금만 관리하면 아이도 부모도 훨씬 편안한 여름을 보낼 수 있습니다.Photo by Daria Shevtsova on Unsplash왜 방학 때 생활리듬 관리가 중요할까수면 연구에 따르면 규칙적인 취침 루틴을 지키는 아이는 더 빨리 잠들고, 더 오래 자며, 밤중에 깨는 횟수도 적습니다. 반대로 취침·기상 시간이 들쑥날쑥하면 낮 동안 집중력과 감정 조절 능력이 떨어지기 쉽습니다. 방학이라고 리듬을 완전히 놓아버리면 개학 후 한동안 아이가 예민해지고 아침마다 전쟁을 치르게 되는 이유가 바..

무더운 여름, 아기 목주름이나 등, 이마에 오돌토돌 붉은 발진이 올라온 걸 보고 놀란 적 있으신가요? 대부분은 땀띠(열꽃, 한진)입니다. 아기와 어린 유아는 어른보다 땀샘이 작고 체온 조절 능력이 미숙해서 땀샘 구멍이 쉽게 막히고, 그 결과 땀이 배출되지 못해 작은 붉은 좁쌀이나 물집처럼 올라옵니다. 특히 목, 겨드랑이, 기저귀 라인, 등처럼 접히고 땀이 고이는 부위에 잘 생기죠.다행히 땀띠는 대부분 집에서의 관리만으로 좋아집니다. 오늘은 영아·유아를 키우는 부모 입장에서 실천하기 쉬운 예방과 관리법을 정리했습니다.Photo by DESIGNECOLOGIST on Unsplash땀띠, 왜 생기나요?땀띠는 땀샘 통로가 막혀 땀이 피부 안에 갇히면서 생깁니다. 원인은 단순합니다. 덥고, 습하고, 통풍이 안 ..