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떼쓰는 아이, 혼내기 전에 이것부터 - 만 2~4세 감정코칭 5단계

Photo by Helena Lopes on Unsplash마트 한복판에서 아이가 바닥에 드러누워 울기 시작하면, 부모의 얼굴은 순식간에 화끈거립니다. "왜 이렇게 떼를 쓸까", "내가 뭘 잘못 키웠나" 싶은 마음이 드는 것도 당연합니다. 하지만 만 2~4세 아이의 떼쓰기는 버릇이 나빠서가 아니라, 감정을 다루는 뇌가 아직 공사 중이기 때문에 나타나는 지극히 정상적인 발달 과정입니다.왜 이 시기에 떼를 쓸까두 돌 무렵부터 아이는 "내가 하고 싶은 것"이 폭발적으로 늘어납니다. 그런데 그 마음을 말로 표현할 언어 능력과, 충동을 스스로 누르는 자기조절 능력은 아직 한참 뒤따라옵니다. 하고 싶은 것과 할 수 있는 것 사이의 간극, 그 답답함이 울음과 몸부림으로 터져 나오는 것이 바로 떼쓰기입니다.특히 감정을..

마트 한복판에서 아이가 바닥에 드러누워 발버둥 칠 때, 부모의 심장은 철렁 내려앉습니다. "왜 이럴까, 내가 뭘 잘못했나" 자책이 밀려오죠. 하지만 유아기의 떼쓰기(temper tantrum)는 대부분 정상적인 발달 과정입니다. 특히 만 1~3세 아이에게 흔하게 나타나는데, 이 시기 아이는 하고 싶은 것과 표현할 수 있는 능력 사이의 간극이 커서 감정이 폭발하기 쉽습니다.Photo by Jordan Whitt on Unsplash왜 떼를 쓸까? — 발달 관점에서만 2세 무렵 아이는 자아가 강해지면서 "내가 할 거야", "싫어"라는 말이 부쩍 늘어납니다. 그런데 아직 뇌의 감정 조절을 담당하는 전두엽이 미성숙해서, 좌절이나 피로, 배고픔 같은 신호를 스스로 다스리지 못합니다. 즉 떼쓰기는 아이가 나빠서가 ..

Photo by Galina Yarovaya on Pexels마트에서 갑자기 바닥에 드러눕는 아이, 잠자리에서 신발을 신겠다고 울며 떼쓰는 아이. 두 돌부터 다섯 살 사이 아이를 키우는 부모라면 거의 매일 겪는 풍경입니다. 떼쓰기는 부모를 골탕 먹이려는 행동이 아니라 아직 미숙한 전두엽이 감정 폭풍을 처리하지 못해서 생기는 자연스러운 발달 과정이에요. 그래서 "혼내서 고친다"는 접근보다는, 부모가 먼저 흔들리지 않는 자세를 잡는 게 훨씬 빠른 길입니다. 오늘은 현장에서 바로 적용해볼 수 있는 5가지 원칙을 정리했습니다.1. 먼저 내 호흡을 가다듬는다아이의 떼쓰기 앞에서 부모의 심박이 먼저 올라갑니다. 이때 즉시 반응하면 목소리가 커지고 표정이 굳어버려서 아이의 감정이 더 거세져요. 4초 들이마시고 6초 ..