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Photo by Irene Lasus on Pexels한여름이 되면 아기 목주름, 겨드랑이, 기저귀 라인에 오돌토돌 붉은 좁쌀 같은 것이 올라옵니다. 흔히 "땀띠" 또는 "열꽃"이라 부르는 이 발진은 특히 생후 0~24개월 영아·유아에게 자주 나타납니다. 아이가 자꾸 긁고 보채면 부모 마음도 함께 무너지죠. 오늘은 여름철 아기 땀띠가 왜 생기고, 어떻게 예방하고 달래줄 수 있는지 정리해 봤습니다.땀띠는 왜 생길까땀띠(한진, prickly heat)는 땀샘의 입구가 막혀 땀이 피부 밑에 갇히면서 생기는 발진입니다. 아기는 어른보다 피부 면적당 땀샘이 많고, 체온 조절 기능이 아직 미숙해서 조금만 더워도 땀을 많이 흘립니다. 여기에 두꺼운 옷, 통풍이 안 되는 포대기, 높은 실내 온습도가 겹치면 땀이 빠져나..

Photo by Micah Eleazar on Pexels여름방학이 절반쯤 지나면 초등 저학년(7~9세) 아이들의 하루가 슬금슬금 뒤로 밀립니다. 늦잠, 늦은 저녁, 자정 가까운 취침, 그리고 아침엔 다시 못 일어나는 악순환이죠. 개학이 다가올수록 부모 마음은 급해지지만, 아이를 몰아세우면 오히려 반발만 커집니다. 오늘은 초등 저학년 아이의 생활 리듬을 일주일에 걸쳐 부드럽게 되돌리는 방법을 정리했습니다.왜 저학년일수록 '리듬'이 중요할까이 시기 아이들은 아직 스스로 시간을 관리하는 능력이 완성되지 않았습니다. 대신 몸에 밴 루틴에 크게 의존하죠. 그래서 한 번 리듬이 무너지면 스스로 복구하기 어렵고, 잠이 부족하면 아침 등교 준비뿐 아니라 감정 조절과 집중력에도 영향을 줍니다. 미국 수면재단(NSF) ..

Photo by J R on Pexels무더운 여름, 수영장이나 계곡에서 신나게 놀고 온 아이가 저녁 무렵 "귀가 아파"라고 하면 부모 마음이 덜컥 내려앉습니다. 특히 유아부터 초등 저학년 아이들은 물놀이 뒤 귀 통증을 자주 호소하는데, 대표적인 원인이 바로 외이도염(수영귀, swimmer's ear)입니다. 오늘은 왜 여름철에 아이 귀에 염증이 잘 생기는지, 그리고 집에서 어떻게 예방하고 관리하면 좋은지 부모의 눈높이에서 정리해 보았습니다.여름에 외이도염이 잘 생기는 이유외이도염은 귓구멍에서 고막까지 이어지는 '바깥귀길(외이도)'의 피부에 염증이 생기는 질환입니다. 물놀이 후 귓속에 물이 남아 습한 상태가 오래 지속되면, 피부를 보호하던 산성 환경과 귀지가 씻겨 나가면서 세균이 번식하기 쉬운 조건이 됩..

Photo by Aleksandar Andreev on Pexels한여름 저녁, 잠깐 바깥 산책을 다녀오면 아이 팔다리에 어느새 빨갛게 부풀어 오른 모기 물린 자국이 여러 개. 밤새 긁느라 잠을 설치고, 다음 날엔 물집이 잡히거나 진물이 나기도 하죠. 어른보다 피부가 얇고 면역 반응이 강한 유아(1~5세)는 모기에 물리면 더 크게 붓고 오래갑니다. 오늘은 우리 아이를 모기로부터 지키는 예방법과, 이미 물렸을 때 현명하게 대처하는 방법을 정리했습니다.유아는 왜 모기 물림에 더 취약할까요아이들은 성인보다 피부 장벽이 약하고, 모기 침에 대한 알레르기 반응(가려움·부기)이 훨씬 크게 나타납니다. 특히 처음 모기에 물리기 시작하는 시기에는 면역이 예민해서 물린 자리가 500원 동전만큼 부풀거나 물집이 생기는 '..

Photo by Richard Stachmann on Unsplash잘 자던 아이가 어느 날부터 낮잠 시간만 되면 침대에서 데굴데굴 구르고, 이야기하고, 결국 한 시간을 실랑이하다 지쳐버린 경험 있으신가요? 만 2세 후반에서 4세 사이 아이를 키우는 부모라면 대부분 한 번쯤 겪는 "낮잠 거부기"입니다. 억지로 눕히면 부모도 아이도 지치고, 그렇다고 낮잠을 완전히 없애자니 저녁에 예민해지는 아이를 감당하기 어렵죠. 오늘은 이 시기를 서로 덜 힘들게 넘기는 방법을 정리했습니다.낮잠 거부는 '성장 신호'일 수 있어요먼저 안심하셔도 됩니다. 낮잠을 거부하는 건 대부분 아이가 잘못돼서가 아니라, 하루에 필요한 수면 시간이 줄어드는 자연스러운 발달 과정입니다. 보통 만 3~5세 사이에 아이들은 점차 낮잠에서 졸업하..

Photo by Arthur Tseng on Unsplash여름이 되면 유독 "우리 아이가 밥을 안 먹어요"라는 고민이 많아집니다. 잘 먹던 아이도 무더위가 시작되면 수저를 깨작거리고, 반찬만 골라내다 식탁을 떠나곤 하죠. 부모 입장에선 걱정이 이만저만이 아닙니다. 하지만 여름철 식욕부진은 대부분 자연스러운 현상이며, 몇 가지만 조절해도 한결 편해집니다.여름에 아이가 밥을 덜 먹는 이유날이 더우면 우리 몸은 체온을 낮추는 데 에너지를 쓰느라 소화 활동이 상대적으로 둔해집니다. 땀으로 수분과 전해질이 빠져나가면서 입맛도 떨어지죠. 여기에 늦게까지 노는 여름밤, 아이스크림·음료 같은 간식으로 배가 차 있는 상태라면 정작 식사 시간에 배가 고프지 않은 것도 당연합니다.즉, 아이가 밥을 덜 먹는 건 "고장"이 ..

Photo by Jennifer Kalenberg on Unsplash한여름이 되면 아기 목주름, 등, 이마에 오돌토돌한 붉은 발진이 올라오는 걸 발견하는 부모님이 많습니다. 대부분은 땀띠(한진)입니다. 땀샘이 아직 미성숙한 영유아는 땀이 제대로 배출되지 못하고 피부 속에 갇히면서 염증이 생기기 쉽습니다. 특히 생후 12개월 미만 아기에게 흔하지만, 활동량이 많은 유아에게도 자주 나타납니다.땀띠는 왜 생길까?땀띠의 핵심 원인은 땀샘 막힘입니다. 아기 피부는 얇고 땀 배출 통로가 좁아 고온다습한 환경에서 쉽게 막힙니다. 아래 상황이 겹치면 발생 위험이 높아집니다.실내 온도와 습도가 높은 환경(특히 장마철)통기성이 나쁜 합성섬유 옷이나 두꺼운 배냇저고리기저귀나 포대기로 오래 감싸 열이 갇히는 부위열이 날 때..

Photo by Nathan Jeon on Unsplash여름 바깥 활동이 늘면서 아이 피부에 신경 쓰이는 계절입니다. 어릴 때 입은 자외선 손상은 성인이 된 뒤 피부 노화나 피부질환의 바탕이 될 수 있어, 어린이 자외선 차단은 미용이 아니라 건강 관리에 가깝습니다. 그런데 막상 선크림을 "바르긴 발랐는데" 효과를 제대로 못 보는 경우가 많습니다. 양이 부족하거나, 덧바르지 않거나, 시기를 놓치기 때문이죠. 오늘은 영유아부터 초등학생까지, 부모가 알아두면 좋은 아이 선크림 사용법 7가지를 정리했습니다.1. 생후 6개월 미만은 선크림보다 '가리기'가 먼저생후 6개월 미만 아기는 피부 장벽이 얇고 성분 흡수가 많아, 선크림을 넓게 바르기보다 자외선 자체를 피하는 것이 우선입니다. 미국소아과학회(AAP) 등 ..

Photo by Brooke Lark on Unsplash한여름이 되면 부모의 걱정거리 하나가 더 늘어납니다. 바로 식중독이에요. 기온과 습도가 높은 여름철에는 세균이 빠르게 번식해서 음식이 금방 상하기 쉽습니다. 특히 소화 기능과 면역력이 아직 완전하지 않은 영유아와 초등 저학년 아이들은 어른보다 식중독에 훨씬 취약합니다.오늘은 여름철 아이 식중독을 예방하기 위해 부모가 실천할 수 있는 7가지 방법을 정리했습니다. 어렵지 않으니 오늘부터 하나씩 챙겨보세요.1. 손 씻기가 절반입니다식중독 예방의 기본은 손 씻기입니다. 세계보건기구(WHO)와 질병관리청도 비누로 30초 이상 흐르는 물에 손 씻기를 감염병 예방의 가장 효과적인 방법으로 꼽습니다.밥 먹기 전, 화장실 다녀온 후, 바깥에서 놀고 들어온 후에는 ..

Photo by Aleksandar Andreev on Pexels한여름 저녁, 아이랑 잠깐 산책만 다녀와도 어느새 팔다리에 빨갛게 부풀어 오른 모기 자국이 몇 개씩 생겨 있죠. 어른보다 피부가 얇고 면역 반응이 예민한 아이들은 같은 한 방을 물려도 훨씬 크게 붓고, 밤새 긁다가 상처와 2차 감염으로 이어지기도 합니다. 오늘은 영아·유아·초등 연령대별로 모기 물림을 어떻게 예방하고, 물렸을 때 가려움을 어떻게 다독여줄지 부모 입장에서 하나씩 정리해봤어요.왜 우리 아이만 유독 많이 물릴까모기는 이산화탄소, 체온, 땀 속 젖산과 암모니아 냄새에 반응해 사람을 찾아옵니다. 활동량이 많아 체온이 높고 땀을 많이 흘리는 아이들은 그만큼 표적이 되기 쉬워요. 또 아이 피부는 물린 뒤 히스타민 반응이 커서 어른보다 ..