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Photo by Annie Spratt on Unsplash초등학교에 막 들어간 아이가 5분도 책상에 앉아 있지 못하고 일어선다거나, 숙제 한 장 하는 데 한 시간이 넘어간다면 부모는 답답해질 수밖에 없습니다. 그런데 초등 저학년(만 6~9세)의 평균 집중 지속 시간은 한 번에 약 10~20분 정도라는 점을 먼저 떠올려야 합니다. "왜 우리 아이만 집중을 못 할까"가 아니라, "발달 단계에 맞는 환경과 습관을 어떻게 만들어줄 것인가"가 더 정확한 질문입니다.이 글은 학원을 더 보내라거나 비싼 교재를 들이라는 이야기가 아닙니다. 집에서 부모가 바로 시도해볼 수 있는 일상 속 7가지 습관을 정리했습니다.1. 책상에 앉는 시간을 '쪼개기'처음부터 30분, 1시간을 앉히려 하면 거의 실패합니다. 대신 "15분 ..

Photo by Mo Eid on Pexels오늘은 5월의 끝자락, 한 주의 마무리를 준비하는 목요일입니다. 새로 시작한 일과 마무리해야 할 일이 교차하는 시기이니, 12간지별 흐름을 가볍게 살펴보고 하루의 작은 선택에 참고해 보세요.쥐띠 (1972, 1984, 1996, 2008, 2020)생각이 많아지기 쉬운 하루지만, 일단 손에 잡히는 일부터 끝내면 의외로 흐름이 풀립니다. 애정운은 평온하지만, 짧은 대화 한마디가 상대에게 큰 안도를 줄 수 있으니 따뜻한 말을 아끼지 마세요. 금전운은 작은 지출이 반복될 수 있어 영수증을 한 번 정리해 두면 좋습니다.소띠 (1973, 1985, 1997, 2009, 2021)꾸준함이 빛나는 날입니다. 그동안 묵묵히 해오던 일이 주변의 인정으로 돌아올 수 있으니 자신..

작년 말부터 트레이스 양이 폭증했다. 서비스가 늘어난 것도 있고, 한 요청이 마이크로서비스 7~8개를 거치다 보니 한 트랜잭션에 span이 200개 가까이 붙는 케이스도 생겼다. 그대로 Tempo에 다 밀어 넣었더니 스토리지 비용이 분기마다 1.6배씩 뛰었다. 샘플링을 손봐야 한다는 결론은 너무 자명했는데, 막상 head냐 tail이냐를 고르는 자리에선 팀 안에서도 의견이 갈렸다.결론부터 말하면 우리는 두 개를 섞었다. 그래서 이 글은 어느 한쪽이 정답이라는 얘기가 아니다. 각각의 결을 보고, 어디서 어떤 걸 골랐는지 정리한다.Head sampling — 빠르고 가난한 선택지Head sampling은 트레이스가 시작되는 시점, 그러니까 SDK가 root span을 만들 때 보낼지 말지를 결정한다. Par..

Photo by Lal MAHAMMAD on Unsplash5월 말부터 한낮 자외선 지수가 '매우 높음' 수준에 자주 도달합니다. 기상청 자외선 예보에서 지수 8 이상이면 20분 노출만으로도 일광 화상 위험이 커지는데, 이때 가장 기본적인 방어선이 바로 자외선 차단제(선크림)입니다. 그런데 SPF50+/PA++++만 보고 고르면 충분할까요? 사용량과 재도포 주기, 자외선 종류별 차단 방식까지 알아야 진짜 효과를 봅니다.SPF와 PA, 정확히 무엇을 의미하나자외선은 파장에 따라 크게 두 가지로 나뉩니다. UVB는 표피에 작용해 일광 화상과 색소 침착을 유발하고, UVA는 진피까지 침투해 광노화(주름·탄력 저하)와 색소 침착에 관여합니다.SPF (Sun Protection Factor) — UVB 차단 지수..

Photo by Alex Green on Pexels"우리 애만 스마트폰이 없는 것 같아." 초등학교 입학 즈음부터 부모님들이 가장 많이 듣는 말 중 하나입니다. 친구들이 단톡방에서 이야기를 나누고, 학교 알림을 메신저로 받기 시작하면 부모 입장에서도 마음이 흔들립니다. 하지만 스마트폰을 사주는 시기를 결정할 때 가장 중요한 건 "또래가 다 있느냐"가 아니라 "우리 아이가 준비됐느냐"입니다.연령별 미디어 노출 가이드미국소아과학회(AAP)와 세계보건기구(WHO)가 권고하는 연령별 디지털 미디어 노출 기준은 아래와 같습니다. 한국 가정 현실에 맞춰 정리했습니다.만 18개월 이전: 영상통화 외 노출 최소화이 시기는 시각·청각이 빠르게 발달하는 때라 빠른 장면 전환과 강한 자극은 두뇌 발달에 도움이 되지 않습니..

ECR pull rate limit에 한 번이라도 당해봤다면, 이 글이 도움이 될 거다. Spegel은 클러스터 안에서 노드끼리 이미지를 공유하게 해주는 stateless P2P OCI registry mirror다. 어느 노드 하나가 이미지를 받아두면, 같은 클러스터의 다른 노드들은 그 노드에서 끌어다 쓴다. 외부 레지스트리 호출이 확 줄어든다.최근 3월에 CoreWeave가 자기네 매니지드 쿠버네티스(CKS)에서 Spegel 튜토리얼을 공식 문서로 내놓을 정도로 P2P 이미지 분배는 더 이상 실험 단계가 아니다. K3s, RKE2는 아예 임베디드로 들어가 있고, AKS/EKS에서도 Helm으로 깔아서 잘 굴러간다. 우리 팀에서도 노드 80대 EKS 클러스터에 두 달째 돌리고 있는데, 한번 정리해두면 ..

Photo by the blowup on Unsplash기온이 오르고 습도가 높아지면 침구는 가장 먼저 신호를 보냅니다. 아침에 베개에서 시큼한 냄새가 나거나, 매트리스에 누런 땀자국이 생기고, 자고 일어났는데 코가 막히거나 가려움이 심해진다면 침구 위생을 점검할 때입니다. 여름철에는 우리가 잠자는 동안 평균 200~500ml의 땀을 흘린다고 알려져 있고, 이 수분과 피지가 침구에 쌓이면 집먼지진드기와 곰팡이가 빠르게 번식합니다.오늘은 별도 장비 없이 집에서 실천할 수 있는 침구 관리 7가지 방법을 정리해 봤습니다. 하나씩 적용해 보면 여름 내내 보송한 잠자리를 유지할 수 있어요.1. 시트와 베갯잇은 일주일에 한 번 60℃ 이상 세탁여름에는 땀과 피지 분비량이 늘기 때문에 평소보다 자주 세탁해야 합니다...

Photo by Miriam Alonso on Pexels아침에 침대에서 벌떡 일어설 때, 혹은 의자에 오래 앉아있다가 일어설 때 머리가 핑 돌고 눈앞이 깜깜해진 경험이 있다면 "기립성 저혈압"을 의심해 볼 수 있습니다. 특히 기온이 오르기 시작하는 5월 말부터 여름철까지는 평소보다 증상이 잦아지는 시기인데요. 왜 더위와 함께 어지러움이 심해지는지, 그리고 일상에서 어떻게 대처할 수 있는지 정리했습니다.기립성 저혈압이란?자리에서 일어서면 중력 때문에 혈액이 다리 쪽으로 약 500~700mL가 몰립니다. 우리 몸은 자율신경을 통해 혈관을 수축시키고 심박수를 올려 뇌로 가는 혈류를 유지하는데, 이 보상 반응이 늦거나 약하면 일시적으로 뇌 혈류가 줄면서 어지러움이 발생합니다.의학적으로는 일어선 뒤 3분 이내에..

새벽 1시쯤 알람이 울렸다. 정확히는 PagerDuty가 두 번 울렸고 그 다음엔 슬랙이 폭주했다. "kubectl이 다 timeout 난다"는 메시지가 #infra 채널에 5명한테서 동시에 올라왔다. 그날 저녁에 마지막으로 한 일이 Kyverno에 ClusterPolicy 하나를 새로 올린 거였다. 그게 거의 확정이라는 느낌이 왔다.이 글은 그날 새벽 한 시간 반 동안 무엇을 잘못했고 무엇을 배웠는지에 대한 회고다. 결론부터 말하면, failurePolicy: Fail을 너무 가볍게 봤다.무슨 정책을 올렸냐별 거 아닌 정책이었다. 워크로드에 app.kubernetes.io/name 레이블이 없으면 deployment를 막는 정책. 보안팀이 자산 인벤토리 정리하면서 요구한 거였고, 우리는 "이거 그냥 라..

Photo by Diego Madrigal on Pexels오늘은 2026년 5월 27일 수요일입니다. 한 주의 중간, 잠시 숨을 고르며 자신을 다독이기 좋은 날이에요. 따뜻한 차 한 잔과 함께 띠별 운세를 가볍게 살펴보고, 하루를 산뜻하게 시작해 보세요.🐭 쥐띠 — 1972, 1984, 1996, 2008, 2020오늘의 쥐띠는 머리 회전이 빠르고 판단력이 좋은 하루입니다. 미뤄두었던 일을 정리하면 의외로 빠르게 풀려요. 금전운은 작은 부수입의 기회가 보이니 메일과 알림을 한 번 더 살펴보세요. 무리한 지출은 잠시 미루는 게 좋습니다.🐮 소띠 — 1973, 1985, 1997, 2009, 2021꾸준함이 빛을 보는 날입니다. 동료나 가족이 당신의 노력을 알아봐 주는 한마디를 들을 수 있어요. 애정운..