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여름철 저녁이 되면 유독 다리가 무겁고 신발이 꽉 끼는 느낌, 한 번쯤 겪어보셨을 거예요. 종아리를 눌렀을 때 자국이 한동안 남아 있다면 하체에 수분이 정체되는 부종(붓기) 신호일 수 있습니다. 특히 더운 날씨에는 혈관이 확장되고 오래 앉거나 서 있는 시간이 길어지면서 다리 붓기를 호소하는 분이 늘어납니다. 오늘은 병원에 가지 않고도 일상에서 실천할 수 있는 하체 붓기 완화 습관을 정리했습니다.Photo by Anna Shvets on Pexels다리가 붓는 이유부터 알기우리 몸의 혈액과 림프액은 심장에서 발끝까지 내려갔다가 다시 위로 올라와야 합니다. 그런데 종아리 근육이 이 순환의 '펌프' 역할을 하기 때문에, 오래 움직이지 않으면 하체에 체액이 고이기 쉽습니다. 여름에는 더위로 혈관이 늘어나고 땀으..

오늘 알게 된 건데, 예금 넣을 때 금리만 보고 만기를 정하면 손해 볼 수 있다. 특히 지금처럼 금리 방향이 바뀌는 시점엔 더 그렇다.지난주 한국은행 금융통화위원회가 기준금리를 연 2.50%에서 2.75%로 올렸다. 무려 3년 6개월 만의 인상이다. 그동안 "이제 금리 내려간다"는 얘기만 듣다가 갑자기 방향이 바뀌니까, 예금 하나 넣으려는데 좀 애매하다. 지금 1년짜리 묶어? 아니면 좀 더 기다려?방향이 바뀔 땐 만기를 짧게결론부터 말하면, 금리가 더 오를 것 같은 국면에선 만기를 길게 묶는 게 꼭 유리하진 않다. 한은도 "물가가 상당 기간 목표(2.0%)를 웃돌 것"이라고 봤으니 추가 인상 가능성이 아예 없진 않다.간단히 계산해보자. 3,000만원을 굴린다고 치고.방식가정세전 이자(1년)지금 1년 예금..

왜 지금 넘어가야 하나Grafana Agent(Static/Flow/Operator)가 2025년 11월 1일에 공식적으로 EOL을 맞았다. 우리 팀도 그 전에 다 넘겨야 했는데, 막상 문서를 보면 "convert 명령어 쓰세요" 정도로 뭉뚱그려져 있어서 실무에서 걸리는 지점이 꽤 있었다. 이 글은 프로덕션 클러스터 3개(스테이징 1, 프로덕션 2 — 노드 합쳐서 80대 정도)에서 넘긴 기록을 정리한 것이다.Alloy는 이제 단순히 Agent 후속작이 아니라 Grafana Labs가 OpenTelemetry Collector를 자기네 방식으로 배포하는 형태에 가깝다. 이게 왜 중요하냐면, 기존에 metrics {}, logs {} 블록으로 쪼개 놓던 것이 otelcol.* 파이프라인과 나란히 놓이면서 c..

Photo by Arthur Tseng on Unsplash여름 휴가철, 아이를 태우고 떠나는 장거리 자동차 여행은 설렘만큼이나 걱정도 큽니다. "언제 도착해?"를 스무 번쯤 듣고, 멀미로 힘들어하는 아이를 달래다 보면 목적지에 닿기도 전에 진이 빠지곤 하죠. 이번 글은 유아부터 초등 저학년 아이를 둔 부모를 위한, 차 안에서의 시간을 조금 더 편안하게 만드는 준비법을 정리했습니다.1. 출발 시간을 아이 리듬에 맞추기가장 쉬운 방법은 아이가 잠드는 시간에 맞춰 출발하는 것입니다. 이른 아침이나 낮잠 시간에 맞춰 길을 나서면, 이동 시간의 상당 부분을 아이가 잠으로 보낼 수 있어 부모의 부담이 크게 줄어듭니다. 출발 전 충분히 몸을 움직여 에너지를 빼주는 것도 도움이 됩니다.2. 멀미, 미리 대비하면 덜 ..

경제 뉴스를 보면 한 달에 한 번씩 꼭 나오는 게 있다. "미국 CPI 몇 퍼센트 발표, 시장 반응은…" 하는 기사. 솔직히 처음엔 나도 그냥 넘겼다. 물가가 오르든 말든 내 월급이랑 무슨 상관인가 싶었다. 근데 이게 사실 내 통장이랑 아주 직접적으로 연결돼 있다. 오늘은 CPI라는 숫자 하나가 어떤 경로로 내 돈까지 도달하는지, 계산까지 해가면서 한번 뜯어보려고 한다.지난주에 마침 새 수치가 나왔다. 지난 7월 14일 미국 노동부 발표에 따르면 6월 미국 CPI는 연 3.5%를 기록했다. 유가 하락 덕에 전월보다 0.4%p 내려갔고, 예상치 3.8%보다도 낮았다. 에너지·식품을 뺀 근원 CPI는 2.6%였다. 이 숫자들이 뭘 의미하는지부터 차근차근 보자.CPI가 대체 뭘 재는 숫자인가CPI(Consum..

처음엔 KEDA 버그를 의심했다지난 금요일 오후, 대시보드를 열었다가 눈을 의심했다. SQS 큐 depth는 0인데 워커 파드가 40대씩 떠 있었다. minReplicaCount 는 2로 잡아뒀는데 왜 안 내려가지?KEDA를 SQS와 붙여 쓰는 팀이라면 한 번쯤 겪는 함정인 것 같아 정리해둔다.우리 팀은 이미지 후처리 워커를 EKS에서 KEDA로 굴린다. SQS 큐 depth 기반으로 스케일 아웃/인 시키는 흔한 구조다. 큐가 비면 minReplicaCount인 2대까지 내려가야 하는데, 그날은 40대에서 요지부동이었다. kubectl describe scaledobject를 찍어보니 metricValue가 계속 큰 값으로 나왔다.근데 SQS 콘솔에서 큐 depth는 진짜 0이다. Approximate ..

연말정산 시즌만 되면 회사 단톡방에 꼭 올라오는 질문이 있다. "연금저축이랑 IRP 중에 뭐 들어야 돼요?" 나도 사회초년생 때 이걸 몰라서 그냥 은행 직원이 권하는 대로 IRP만 꽉 채웠다가, 나중에 돈이 급하게 필요했는데 못 빼서 애먹은 적이 있다. 둘 다 세액공제 되는 건 맞는데, 성격이 꽤 다르다. 오늘은 이 둘을 실제 숫자로 놓고 비교해보자.세액공제 한도부터 정리이번 연말정산(2026년 기준)에도 큰 틀은 그대로다. 연금저축은 1년에 최대 600만원까지 세액공제가 된다. IRP는 따로 개별 한도가 있는 게 아니라, 연금저축이랑 합쳐서 총 900만원까지 공제받을 수 있다.무슨 말이냐면, 이런 조합이 된다.구분세액공제 한도연금저축 단독최대 600만원IRP 단독최대 900만원연금저축 + IRP합산 9..

Photo by shraga kopstein on Unsplash여름은 세균이 가장 좋아하는 계절입니다. 기온과 습도가 함께 올라가면 식중독균은 우리가 상상하는 것보다 훨씬 빠르게 늘어나죠. 특히 세균이 활발히 증식하는 위험 온도 구간(약 4~60℃)에서는 몇 시간만 방치해도 음식 속 세균 수가 급격히 불어납니다. 오늘은 특별한 장비 없이 주방에서 바로 실천할 수 있는 식중독 예방 습관 7가지를 정리했습니다.1. 손 씻기가 절반이다식중독 예방의 기본이자 가장 강력한 무기는 손 씻기입니다. 조리 전, 날음식을 만진 후, 화장실을 다녀온 뒤에는 반드시 비누로 30초 이상 흐르는 물에 씻어주세요. 손가락 사이와 손톱 밑까지 꼼꼼히 문지르는 것이 핵심입니다.Photo by Nathan Dumlao on Unsp..

금요일 아침이 밝았어요. 한 주의 마무리를 앞두고 마음이 살짝 들뜨는 날이죠. 오늘 하루도 가볍고 즐겁게, 각 띠별로 어떤 기운이 흐르는지 살펴볼까요?🐭 쥐띠 (1972 · 1984 · 1996 · 2008 · 2020)오늘은 머릿속 아이디어가 술술 풀리는 날이에요. 총운이 맑아 계획했던 일이 순조롭게 흘러갑니다. 금전운도 나쁘지 않으니 소소한 보상을 스스로에게 선물해보세요. 건강은 눈의 피로만 조금 신경 쓰면 좋겠습니다.🐮 소띠 (1973 · 1985 · 1997 · 2009 · 2021)차분한 하루가 든든한 성과로 이어지는 날입니다. 서두르지 않아도 결과가 따라오니 평소 페이스를 지키세요. 애정운이 따뜻해 가까운 사람과의 대화가 유난히 편안하게 느껴질 거예요. 저녁엔 가벼운 산책을 추천합니다.🐯..

오늘 알게 된 건 아니고 예전부터 알고는 있었는데, 최근에 신규 서비스 튜닝 도우면서 "아 이거 진짜 모르는 팀 아직도 많구나" 싶어서 짧게 남긴다.PostgreSQL 파라미터 중에 idle_in_transaction_session_timeout 라는 게 있다. 이름 그대로 트랜잭션 시작해놓고 아무것도 안 하는 세션을 강제 종료해주는 값이다. 기본값은 0, 즉 비활성이다.왜 이게 문제가 되나전형적인 시나리오는 이렇다.앱에서 BEGIN 날려서 트랜잭션 열어놓고, 그 사이에 외부 API 호출한다. 근데 그 API가 30초쯤 걸린다. 그동안 이 커넥션은 어떤 상태냐면 idle in transaction. 살아는 있는데 아무 일도 안 하고, 그런데 락은 잡고 있을 수도 있다.이런 커넥션이 몇 개 쌓이면 pg_s..