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여름이 본격적으로 시작되면 부모들 사이에서 가장 많이 나오는 질문이 "우리 아이, 선크림 언제부터 발라줘야 해요?"입니다. 아이 피부는 어른보다 훨씬 얇고 자외선에 민감해 같은 시간을 햇볕 아래 있어도 손상이 더 깊게 갑니다. 그렇다고 무턱대고 어른용 제품을 발랐다가는 트러블이 생기기 쉽죠. 오늘은 미국소아과학회(AAP), 미국 FDA, 대한피부과학회 권고를 바탕으로 정리한 유아 자외선 차단제 7가지 핵심 노하우를 알려드립니다.Photo by Arthur Pereira on Unsplash1. 6개월 미만, 선크림보다 그늘과 옷이 먼저미국 FDA와 AAP는 생후 6개월 미만 영아에게는 선크림 사용을 권장하지 않습니다. 피부 장벽이 미성숙해 화학 성분이 흡수되기 쉽고, 체표면적 대비 부피가 작아 성분 노출..

Terraform 쓰면서 가장 찜찜한 게 뭐였냐고 물으면, 솔직히 나는 terraform.tfstate에 시크릿이 평문으로 박히는 거였다. RDS 마스터 패스워드, API 토큰, OAuth 클라이언트 시크릿. data 블록으로 Secrets Manager에서 가져온 값조차 state에 그대로 기록된다.그동안은 state 백엔드(S3 + KMS)에 의존하거나, write-only 패턴을 억지로 끼워넣거나, 아예 Terraform 밖에서 처리하는 식으로 우회했다. 그런데 작년 말 1.10에서 나온 ephemeral resources가 1년 좀 넘게 실무에서 굴려보니 꽤 쓸 만하다. 최근 6월 기준 AWS, Azure, Vault, Kubernetes, random, 그리고 GCP 프로바이더까지 지원이 거의 ..

장마철이면 평소엔 멀쩡하던 머리가 유독 더 무겁고 욱신거리는 분들이 많습니다. "비 오는 날만 되면 머리가 아프다"는 건 단순한 기분 탓이 아니라, 실제로 기압 변화가 두통의 방아쇠 역할을 하기 때문입니다. 특히 편두통 경험이 있는 사람일수록 날씨에 더 민감하게 반응합니다.오늘은 장마철 두통의 원인과 집에서 바로 시도할 수 있는 자가 관리법 7가지를 정리했습니다.Photo by Aiony Haust on Unsplash왜 장마철에 두통이 심해질까기상학적으로 장마철에는 저기압이 자주 통과하면서 대기압이 짧은 시간 안에 출렁입니다. 이때 우리 몸은 두 가지 자극을 동시에 받습니다.혈관 확장: 외부 기압이 떨어지면 머리 안쪽 혈관이 상대적으로 부풀어 통증 신호를 자극합니다.자율신경계 흔들림: 습도와 온도가 같..

작년 말부터 우리 팀은 GitHub Actions 한 곳에 모든 파이프라인을 몰아넣던 구조를 깨기 시작했다. 빌드/배포는 Actions에 두고, 데이터 파이프라인과 K8s 안에서 도는 무거운 잡들은 클러스터 안에서 돌리자는 결정이었다. 후보는 Tekton Pipelines와 Argo Workflows 두 개. 결정을 못 내려서 결국 둘 다 6개월씩 굴려봤다.올해 들어 두 프로젝트 모두 큰 릴리즈가 있었다. Tekton Pipelines는 작년 5월에 v1.0 GA 찍고 올 2월에 v1.9.0 LTS를 냈고, Argo Workflows는 v4.0.0이 2월 4일에 떨어졌다. 둘 다 안정성과 운영 편의 쪽으로 방향이 잡혀가는 시점이라 비교하기 딱 좋았다.우리가 본 워크로드비교가 의미 있으려면 어떤 잡을 돌렸..

Photo by MAK on Unsplash여름 한낮에 야외에 잠깐만 차를 세워둬도 핸들이 데일 듯이 뜨겁고, 문을 여는 순간 사우나 같은 열기가 훅 끼쳐옵니다. 미국 스탠퍼드대 연구에 따르면, 외부 기온이 27도일 때 햇볕 아래 주차된 차량 내부 온도는 10분 만에 약 38도, 한 시간 뒤에는 47도 이상까지 올라간다고 보고됐습니다. 단순히 불쾌한 수준이 아니라, 핸들·기어봉 같은 표면은 60도를 넘어 화상 위험까지 생깁니다.문제는 그냥 에어컨만 켜 두는 게 가장 빠른 방법이 아니라는 점입니다. 차 안의 뜨거운 공기를 먼저 밖으로 빼주고, 그다음에 냉방을 효율적으로 돌려야 연료(또는 전기)도 아끼고 체감 시원함도 훨씬 빨라집니다. 오늘은 한여름 주차 직후, 차 안 온도를 효과적으로 빨리 낮추는 7가지 ..

ambient mode가 Istio 1.24에서 GA된 게 2024년 말이다. 지난주에 우리 팀도 일부 네임스페이스를 sidecar에서 ambient로 옮기는 작업을 마무리했다. 옮기고 나서 가장 많이 받은 질문이 "그래서 mTLS는 누가 거는 거냐", "L7 정책은 어디서 검사되냐"였다. 문서를 봐도 그림 한 장으로 퉁쳐버리니까 막상 트러블슈팅을 시작하면 답답하다.그래서 이 글은 패킷이 Pod A에서 떠나서 Pod B에 도착할 때까지, 정확히 어떤 컴포넌트가 어떤 순서로 끼어드는지를 우리 팀이 확인하면서 정리한 내용이다. Istio 공식 문서가 적당히 추상화한 부분을 한 단계 더 내려가서 본다.sidecar 없는 데이터플레인이라는 말의 진짜 의미ambient mode의 가장 큰 광고 문구는 "sidec..

여름 물놀이는 아이들에게 정말 행복한 시간이지만, 다녀온 뒤 케어를 소홀히 하면 피부 트러블·중이염·결막염으로 이어지기 쉽습니다. 특히 만 6세 미만의 영유아는 피부가 얇고 면역이 약해 같은 환경에서도 어른보다 훨씬 빨리 자극을 받습니다. 오늘은 수영장·바다·계곡 어디든 물놀이 후에 부모가 챙겨야 할 7가지를 정리했습니다.Photo by Kevin Paes on Unsplash1. 집에 오자마자 미온수로 전신 샤워수영장 염소·바닷물 소금·계곡 모래 먼지는 아이의 피부 장벽을 빠르게 무너뜨립니다. 집에 도착하면 가장 먼저 미온수(35~37℃)로 머리부터 발끝까지 5분 내외로 가볍게 씻겨주세요. 너무 뜨거운 물은 오히려 가려움을 유발하니 미지근하게가 정답입니다. 비누는 약산성·저자극(pH 5.5 전후)을 골..

안녕하세요, 오늘은 2026년 6월 19일 금요일입니다. 한 주의 끝자락, 마음을 가볍게 비우고 주말로 향하기 좋은 날이에요. 오늘 하루를 부드럽게 열어줄 12간지 띠별 운세를 가볍게 살펴볼까요? 너무 진지하게 받아들이지는 마시고, 작은 미소와 함께 읽어주세요.Photo by rewat wannasuk on Pexels🐭 쥐띠 (1972, 1984, 1996, 2008, 2020)오늘은 머릿속이 맑고 판단이 빠른 하루예요. 평소 미뤄두었던 작은 일을 정리하면 마음이 한층 가벼워집니다. 금전운은 무난하지만, 충동적인 소비는 잠시 보류하는 것이 좋아요. 가까운 사람에게 짧은 안부 한마디를 건네면 따뜻한 응답이 돌아올 거예요.🐂 소띠 (1973, 1985, 1997, 2009, 2021)천천히 걷는 만큼 ..

밖은 30도가 넘는 무더위인데 사무실에 들어서면 22도. 한낮 외근 후 책상 앞에 앉자마자 어깨가 뻐근해지고, 콧물이 줄줄 흐르며, 두통과 함께 손발이 차가워진다. "에어컨병"이라 불리는 이 불편함은 단순한 컨디션 저하가 아니다. 급격한 실내외 온도차와 건조한 냉방 공기, 그리고 환기 부족이 겹치면서 자율신경이 적응하지 못하는 상태다. 의학적 진단명은 아니지만 미국 CDC와 국내 가정의학회 모두 "냉방 환경에서 비롯되는 두통, 비염, 근육통, 만성피로감"을 별도로 다룬다. 여름 내내 이 증상에 시달리지 않으려면 어떤 습관이 필요할까. 오늘은 사무실과 집 모두에서 바로 실천할 수 있는 7가지를 정리했다.Photo by Álvaro Bernal on Unsplash1. 실내외 온도차는 5~6도 이내로가장 기..

오늘 알게 된 건데, Karpenter NodePool의 weight 가지고 spot 우선 + on-demand fallback 구성한 분들 꽤 많을 거다. 우리 팀도 그렇게 쓰고 있었고. 근데 이게 생각만큼 매끄럽게 fallback이 안 되는 케이스가 있다.며칠 전에 다른 팀 슬랙에서 "spot이 깨졌는데 on-demand로 안 넘어와요" 하는 글을 봤다. 처음엔 NodePool 매칭이 안 맞나 싶었는데, GitHub 이슈를 따라가다 보니 karpenter-provider-aws#8885라는 게 있더라. 올해 1월 말부터 올라온 이슈인데, 아직 진행 중이다.무슨 상황이냐면대충 이런 구성을 떠올리면 된다.# 우선순위 높은 spot 풀apiVersion: karpenter.sh/v1kind: NodePoo..